Olej ze słodkich migdałów zastosowanie terapeutyczne i kosmetyczne

Czym one się różnią oleje od olejków
Pierwszą różnicą jest sposób otrzymywania:
Oleje są otrzymywane z nasion roślin oleistych poprzez tłoczenie. Jest olej arachidowy, słonecznikowy, avocado, ale nie ma olejków słonecznikowego, arachidowego itd. Z kolei z roślin olejkodajnych takich jak: rozmaryn, lawenda, cytrusy, czy trawa cytrynowa pozyskujemy poprzez destylację z parą wodną.
Druga kluczową różnicą między olejami, a olejkami jest skład chemiczny mieszaniny. W olejach są to przede wszystkim estry wyższych kwasów tłuszczowych i glicerolu oraz substancje takie jak witaminy, polifenole czy inne. Olejki eteryczne to mieszanina substancji zapachowych: linaloolu, geraniolu, limonenu, pirenu, pinenu, terpineolu i innych substancji zapachowych, których stosunek ilościowy decyduje o zapachu danego olejku.
Trzecia różnica: Olejki eteryczne dzięki dużej zawartości substancji zapachowych mogą silnie uczulać. Jednym z najczęściej uczulających olejków jest olejek cynamonowy. Przestrzegam przed zbyt pochopnym stosowaniem kosmetyków z dodatkiem tegoż olejku. Tyczy się to przede wszystkich małych dzieci, u których nie powinniśmy stosować żadnych kosmetyków zawierających olejki eteryczne. Oleje natomiast nie mają właściwości uczulających. Są w 100% bezpieczne.

Olej ze słodkich migdałów zastosowanie

Skąd Olej migdałowy
Migdałowy pochodzi z południowo-zachodniej Azji i Bliskiego Wschodu, aż do rzeki Indus w Pakistanie.
Badania dowodzą, że zdrowe tłuszcze nienasycone w migdałach, a także błonnik i różne minerały obniżają poziom cholesterolu i zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia i cukrzycy. Migdały są rónież stosowane w redukcji masy ciała i zarządzaniu glukozą, a wiadomo, że mają właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne
100 gramów olejku migdałowego zawiera 200 procent zalecanej dziennej dawki witaminy E, występuje też witamina K i w małych ilościach inne witaminy i minerały. Największe korzyści to duże ilości tłuszczów nienasyconych

Korzyści
1. Reguluje poziom cholesterolu
Jednym z najbardziej znanych zalet olej migdałowy jest jego zdolność do regulowania poziomu cholesterolu. Regularne konsumowanie oleju migdałowego zwiększa stężenie cholesterolu HDL, (znany jako „dobry” cholesterol), obniża poziom LDL ( „złego” cholesterolu), i na ogół obniża całkowity poziom cholesterolu w sposób naturalny .
Dzięki wysokiej zawartości tłuszczów nienasyconych i witaminy E olej migdałowy ułatwia obieg tlenu i substancji odżywczych, co oznacza, że Twoje serce ma lepsze warunki.
2. zmniejsza ryzyko choroby serca
KIedy olej migdałowy jest normalnym produktem naszej diety nie tylko zmniejsza się poziom cholesterolu, ale zmniejsza się również ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, jak wynika z badań opublikowanych w 2014 roku w Journal of Research in Medical Sciences . Choroby serca, na przykład wysoki poziom cholesterolu i wielu innych problemów jest często spowodowana przewlekłym zapaleniem .Olej migdałowy ma włąściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne i dlatego zmniejsza ryzyko wielu schorzeń. Jeśli jesteś w grupie ryzyka, lub masz chorobę niedokrwienną serca stosuj ten olej w swojej diecie. W połączeniu z jedzeniem zawierającym między innymi siarkę (np.kapusta, jajka,)zmniejszają się stany zapalne, a zwiększa szansa na zdrowe serce.
3. Chroni przed cukrzycą
Migdały i olej migdałowy pomagają regulować poziom glukozy i zapobiegać cukrzycy.Olej ze słodkich migdałów zastosowanie
W badaniu z Purdue University, naukowcy odkryli, że kiedy na śniadanie używamy migdałów, masła migdałowego, oleju migdałowego, lub mąki migdałowej jest obniżony poziom cukru we krwi i poczucie sytości, że nie ma zapotrzebowania na drugie śniadanie. Te produkty pobudzają organizm do wytwarzania insuliny
Badania przeprowadzone w Toronto wykazały, że przyjmowane razem z produktami bogatymi w węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym zmniejszają poziom glikemii, co też pomaga w regulacji glukozy we krwi.
4. Wspiera zdrową wagę
To też potwierdzają badania, że ludziom którzy stosują w diecie migdały łatwiej jest utrzymać prawidłową wagę niż tym, którzy są na identycznej diecie tylko bez migdałow.
5. Utrzymuje zdrowe jelita grubego i odbytnicy
Olej migdałowy jest bardzo pomocny w utrzymaniu w zdrowiu jelita grubego.
Olej migdałowy może też być łagodnym środkiem przeczyszczającym jeśli masz zaparcia. Wystarczy 2 łyżki oleju migdałowego na dobę w sałatkach lub bezpośrednio .Niektóre badania również wskazują na korelację między olejem migdałowym i łagodzeniem nadwrażliwości jelita grubego .

6. Bóle uszu też można łagodzić olejkiem ze słodkich migdałów . Olej ze słodkich migdałów zmiękcza woskowinę i okazał się bezpieczny dla ucha .Wystarczy rozgrzać łyżkę w wodzie , umieśćić 2-3 kropli olejku migdałowego na łyżce i upuścić go do chorego ucha
7. idealne dla skóry i włosów
Jednym z najbardziej znanych zalet oleju migdałowego jest utrzymanie skóry głowy i włosów w świetnej kondycji .Jest łagodny hiperalergiczny i bezpieczny dla wrażliwej skóry w tym skóry dziecka . Najlepsza jest absorpcja gdy olej ogrzewa się do temperatury ciała przed zastosowaniem. Jeszcze silniejsze działanie jest gdy połączymy ten olejek z kilkoma kroplami olejku różanego lub Olibanum. Olejek ze słodkich midgałów chroni też skórę przed promieniowaniem UV, utrzymując ją miękką i delikatną.

Badanie z 2007 roku przez wydziały farmaceutyczny na Uniwersytecie Hamdard w Indiach wykazało, że zarówno zapobiega jak również spowalnia działanie promieniowania UV .
Olej migdałowy ma lekką konsystencję i łatwo wchłania się w skórę. Może być używany do delikatnego usuwania zanieczyszczeń z głębi porów skóry i mieszków włosowych, a także może pomóc zapobiec w przyszłości trądzikowi . Można nawet stworzyć naturalny peeling twarzy przy użyciu drobnego cukru zmieszanego z olejkiem ze słodkich migdałów, który jest bezpieczny nawet dla osób o wrażliwej skórze.

Jeśli masz ciemne kręgi pod oczami zastosuj kilka ciepłych kropel poniżej dolnej powieki na noc, rano będą jaśniejsze i mniej opuchnięte.
Stosowany na całej twarzy, olej migdałowy może również opóźnić ogólne oznaki starzenia, ponieważ odnawia komórki skóry twarzy, a zastosowanie olejku migdałowego w połączenu z olejkiem różanym jako krem do twarzy daje rewelacyjne efekty i nic się nie równa tej możliwości odmłodzenia skóry.
Jeśli cierpisz na łuszczycę i / lub egzemę ? Na szczęście dla ciebie, olej migdałowy jest naturalnym lekarstwem na egzemy i łuszczycę. Wiele czynników powoduje, że jest skuteczny w tych schorzeniach . Pomaga również w tych schorzeniach złągodzić stan zapalny, świąd i zaczerwienienie, lub wyprysk. Można olejek migdałowy wykorzystywać do demakijażu, leczenia spierzchniętych ust, można go stosować na włosy jako odżywki dodatkowo zwiększając moć dodając wybrany olejek eteryczny.

W jaki sposób należy użyć olej migdałowy?
W życiu codziennym jest łatwy w użyciu . Możemy go pić 2-4 łyżki ciepłego dziennie . Jeśli jego temperatura jest bliższa temperaturze ciała to lepiej się wchłania. Można też łączyć go z napojem białkowym lub dodawać do sałatek. Pali się przy 430 stopniach Celcjusza więc można go gotować w potrawach.
Następnym zastosowaniem jest łączenie go z olejkami eterycznymi, jako olej bazowy bardzo dobrze się sprawdza, ma łagodny zapach i zmniejsza szybkość odparowywania.

Jakie właściwości ma olejek migdałowy?
Olejek dobrze radzi sobie z szorstką, napięta skórą i łamliwymi, przesuszonymu włosami. Jak inne oleje roślinne, ceniony jest przede wszystkim za swoje właściwości nawilżające. Odróżnia go mnogość zastosowań i szybka wchłanialność. Za działanie olejku odpowiadają zawarte w nim sole mineralne, proteiny, magnez oraz witaminy z grupy A, E, D, B. Podobnie jak migdały poprawia pamięć i cyrkulację krwi, obniża cholesterol i wzmacnia kondycję paznokci. Olejek migdałowy rzadko uczula, jednak osoby, które zaobserwowały u siebie reakcję alergiczną na migdały lub inne orzechy, powinny go używać ostrożnie.

Dlaczego warto stosować olejek migdałowy?

  • łatwo się rozsmarowuje i szybko wchłania;
  • przywraca skórze blask
  • usuwa martwe komórki i dogłębnie nawilża;
  • łagodzi podrażnienia i jest delikatny;
    może spowolnić starzenie się skóry;
  • ma piękny orzechowy zapach.

Oliwka na podrażnioną, pękająca skórę
Potrzebne 2 łyżeczki olejku migdałowego, łyżeczka wywaru z rumianku, 3 krople olejku lawendowego i kilka kropel witaminy E. To wcieramy w skórę.Można powtarzać kilka razy dziennie.
Masaż na rozstępy
Najpierw dobrze wyszoruj szczotką miejsca z roztępami i na wilgotną skórę wklepuj szybkimi kolistymi ruchami olejek migdałowy, aż się wchłonie.
Balsam na sińce pod oczami
Potrzebna jest 1 łyżeczka tłustego mleka, 2 łyżeczki miodu i 2 łyżeczki olejku migdałowego. Wymieszane składniki opuszkami palców wklepujemy pod oczy od strony zewnętrznej do wewnętrznej.Powtarzamy codziennie wieczorem. Możemy też używać samego olejku migdałowego.
Olej ze słodkich migdałów zastosowaniePrzy poparzeniu słonecznym
Łączymy olejek migdałowy sok z limonki i miód i dosypujemy mleko w proszku (proporcje 2:2:1:1)
Delikatny peeling do twarzy
Nie wysuszając skóry odblokujesz pory i pozbędziesz się martwego naskórka robiąc peeling z kilku kropli olejku z cukrem lub kawą. Należy masować skórę do 10 minut, a następnie zmyć ciepłą wodą.
Nawilżenie dla dłoni i stóp
To doskonały sposób na odżywienie zrogowaciałych pięt i popękanej skóry dłoni. Możemy go wsmarowywać przed snem, lub w wierzch dłoni wcierać w dowolnym czasie.
Balsam zmiękczający usta
Potrzebna ćwiartka dojrzałego awokado, łyżeczka płynnego miodu i łyżka stołowa olejku migdałowego. Zmieszaną papkę kładziemy na 15 minut na usta. Składniki wnikają głębiej i usta będą nawilżone przez dłuższy czas.

Olejek migdałowy do regeneracji włosów
Jest dodawany do wielu odżywek, można go użyć domowym sposobem jako odżywkę do włosów., albo po umyciu niewielką ilość nanieść na końcówki włosów i pozostawić, albo zastosować większą ilość i po 15 minutach zmyć.
Jeśli masz bardzo suche łamiące się włosy to kilka kropel olejku należy wsmarować w skórę głowy, którą owiń gorącym ręcznikiem. W ten sposób będzie skuteczniejszy i pomaga nawet w usunięciu łupieżu.
Dodaj olejek migdałowy do kremu na noc.
Wystarczy dodać kilka kropel do kremu na noc, można go również użyć na szyi.
Demakijaż olejkiem migdałowym
Skończył Ci się płyn do demakijażu, zamocz płatek kosmetyczny w olejku połóż go na twarzy i po 3 minutach zetrzyj makijaż.
Przeciwwskazania do stosowania olejku migdałowego
Masz alergie nie stosuj olejku migdałowego.
Nie należy łączyć olejku migdałowego z alkoholem
Przy zapaleniu trzustki też unikaj produktów z migdałami.
Jeśli bierzesz leki obniżające cholesterol, lub chorujesz na cukrzycę musisz wiedzieć, że może być interakcja między niektórymi lekami, a olejkiem migdałowym.

Chcesz wiedzieć więcej o olejkach eterycznych pobierz e-booka Poznaj potencjał olejków eterycznych

Olejki eteryczne mają dużą moc terapeutyczną, 100 razy silniej działają od ziół, więc może warto poznać tą tajemnicę roślin jaką są olejki eteryczne, by móc maksymalnie ograniczyć szkodliwe działanie substancji syntetycznych. Czym więcej chemii wokół nas tym bardziej musimy być uważni i ostrożni. Kiedyś można było sobie powiedzieć taka mała dawka mi nie zaszkodzi. Teraz jesteśmy tak wypełnieni toksynami, że każda dawka szkodzi.Jeśli zechcesz przetestować olejki eteryczne to zobaczysz jak trafnego wyboru dokonałeś.

Masz pytania proszę o kontakt

F
F
Twitter
zdrowietiens on Twitter
13 people follow zdrowietiens

F
F
F
F
Invalid username, no pictures, or instagram servers not found
Invalid username, no pictures, or instagram servers not found