Olejek z kory cynamonowej ( Cinnamomum verum ) pochodzi z rośliny o nazwie Laurus cinnamomum i należy do rodziny botanicznej Lauraceae. Pochodzi z części południowej Azji, dziś rośliny cynamonowe są uprawiane w różnych krajach w całej Azji i wysyłane na cały świat w postaci cynamonu. Najbardziej popularne są dwa rodzaje: cynamon cejloński i cynamon chiński.

Olejek cynamonowy jest silnie skoncentrowany z przeciwutleniaczami, dzięki czemu jest skuteczny jako naturalny środek wspomagający trawienie, stabilizator cukru we krwi i wzmacniający krążenie. Jest również powszechnie stosowany w zwalczaniu chorób sercowo-naczyniowych i zwalczania zakażeń.

 

Olej ma szczególnie silne działanie przeciwpasożytnicze, przeciwzapalne, przeciwpłytkowe i przeciwwirusowe, co czyni go niezwykle użytecznym dla wzmocnienia odporności. Główne składniki aktywne w olejku cynamonowym odpowiedzialne za jego korzystne działanie to: eugenol, cynamonaldehyd, phellandren i metyloeugenol. Uważa się, że głównym korzystnym składnikiem oleju cynamonowego jest aldehyd cynamonowy, który stanowi około 60 procent substancji.

 

Zalety olejku cynamonowego

Roślina cynamonowa jest wykorzystywana na kilka różnych sposobów do wytwarzania produktów korzystnych z punktu widzenia medycyny. Na przykład, prawdopodobnie znasz zwykłe przyprawy cynamonowe, które są sprzedawane w prawie każdym sklepie spożywczym. Olej cynamonowy jest nieco inny, ponieważ jest o wiele silniejszą „ekstraktową” formą rośliny, która zawiera specjalne związki, które nie występują w suszu.

Na rynku dostępne są dwa podstawowe rodzaje olejków cynamonowych: olej z kory cynamonowej i olejek z liści cynamonu. Chociaż mają pewne podobieństwa, są to różne produkty o nieco odmiennych zastosowaniach. Olejek z kory cynamonowej ekstrahuje się z zewnętrznej kory cynamonu. Uważa się, że jest bardzo silny i ma silny, „pachnący” zapach, prawie jak intensywny zapach mielonego cynamonu. Olejek z kory cynamonu jest zwykle droższy niż olej z liści cynamonu.

Olejek z liści cynamonu ma zapach „piżmowy i ostry” i ma zazwyczaj jaśniejszy kolor. Podczas gdy olej z liści cynamonu może wydawać się żółty i mętny, olej z kory cynamonu ma głębszą czerwono-brązową barwę, którą większość ludzi kojarzy zwykle z przyprawami cynamonowymi. Oba są korzystne, ale olejek z kory cynamonowej może być silniejszy.

Wiele zalet oleju z kory cynamonowej ma związek z jego zdolnością do rozszerzania naczyń krwionośnych . Kora cynamonu może pomóc w poprawie funkcji tlenku azotu, co powoduje zwiększony przepływ krwi i niższy poziom stanu zapalnego.

Niektóre z najbardziej zbadanych korzyści zdrowotnych olejku cynamonowego obejmują:

  • Zmniejsza stany zapalne
  • Zwiększa krążenie
  • Walczy z wirusami
  • Walczy z wolnymi rodnikami
  • Łagodzi depresję
  • Pobudza układ odpornościowy
  • Pobudza libido
  • Walczy z pasożytami

 

10 zastosowań olejku cynamonowego

1. Zwiększanie krążenia

Olejek cynamonowy może naturalnie pomóc w utrzymaniu arterii w czystości i uwolnić się od niebezpiecznego gromadzenia się płytki nazębnej dzięki jej zdolnościom zwiększania krążenia. Wewnętrzna powierzchnia tętnic (nazywana śródbłonkiem) to miejsce, gdzie normalnie wytwarzany jest tlenek azotu, ale gdy tworzy się płytka nazębna, choroba zwana jest miażdżycą, co oznacza, że ​​masz zmniejszoną zdolność do wytwarzania tlenku azotu.

Ponieważ cynamon wspomaga produkcję tlenku azotu, jest korzystny dla osób z chorobami serca lub cierpiących na zawał serca lub udar. Zawiera również związki przeciwpłytkowe, które dodatkowo korzystnie wpływają na zdrowie tętnic.

2. Naturalny afrodyzjak

Złe krążenie ma również negatywne skutki, jeśli chodzi o niskie libido i zaburzenia erekcji. Główną przyczyną niskiego libido jest starzenie się zatkanych tętnic, ponieważ utrudnia to narządom rozrodczym przyjmowanie wystarczającej ilości krwi, tlenu i składników odżywczych.

Związki w oleju cynamonowym działają jak naturalne leki na receptę dla zaburzeń erekcji; na przykład, Viagra działa poprzez wpływanie na enzymy w szlaku tlenku azotu w celu zwiększenia przepływu krwi. Dzięki temu olej cynamonowy jest naturalnym lekarstwem na impotencję .

3. Kontroluje poziom cukru we krwi i uwalnianie insuliny

Cynamon ma pozytywny wpływ na uwalnianie insuliny, co oznacza, że ​​może pomóc utrzymać stabilność cukru we krwi i zapobiegać przewlekłemu zmęczeniu , zmianom nastroju, pragnieniom cukru i przejadaniu się. Wdychanie olejku cynamonowego może również pomóc w utrzymaniu apetytu i prawdopodobnie sprawi, że poczujesz się również szybciej lepiej.

Spróbuj użyć dyfuzora w domu, aby zapach  cynamonu przepłynął przez jadalnię, lub dodaj kilka kropli do  wysmarowania klatki piersiowej, nadgarstków i ubrań.

4. Leczy skórę

Skuteczny w leczeniu chorób skóry, takich jak wysypki , trądzik i infekcje, można mieszać olejk cynamonowy z olejem nośnikowym (jak olej kokosowy ) i nakładać go na skórę, aby wykorzystać jego zdolność do zwalczania drobnoustrojów.

5. Może pomóc w utracie wagi

Cynamon zyskuje reputację bycia pokarmem spalającym tłuszcz i cennym narzędziem do utraty wagi. Dzięki swojej zdolności do równoważenia poziomu cukru we krwi i poprawienia smaku potraw bez dodatku cukru, jest skuteczny w ograniczaniu słodyczy.

Niestabilny poziom cukru we krwi może prowadzić do przejadania się, niskiej energii i przyrostu masy ciała, ale dodanie olejku cynamonowego do owoców, herbaty, owsa, wypieków lub koktajli pomaga spowolnić tempo uwalniania glukozy do krwi.

6. Redukuje wrzody

Olejek cynamonowy zawiera korzystny związek zwany eugenolem, który może zmniejszyć liczbę owrzodzeń . Eurgenol jest w stanie zwalczać niektóre skutki ubogiej diety w żołądku, aby zmniejszyć ból związany z objawami wrzodowymi , liczbą owrzodzeń, które się rozwijają, i ich intensywnością w zakresie wywoływania legionów w skórze lub błonach śluzowych, które nie wyleczyły się.

7. Walczy z pasożytami

Badania wykazały, że olej cynamonowy hamuje wzrost niektórych szkodliwych pasożytów, dzięki doskonałemu leczeniu z pasożytów .

Wraz z innymi olejkami, takimi jak tymianek, olej oregano i kminek, olejek eteryczny cynamon jest uważany za jeden z najlepszych olejów do powstrzymywania wzrostu pasożyta grzybni, nawet gdy jest stosowany w bardzo małych ilościach.

8. Leczy ból gardła

Olejek cynamonowy może pomóc w zapobieganiu gromadzeniu się śluzu i oczyszczeniu kanałów nosowych. Spróbuj rano pić mieszankę gorącej cytrynowej wody , miodu i oleju cynamonowego, aby powstrzymać apetyt i podnieść odporność.

Składniki te działają również razem, aby zwalczać stany zapalne i zmniejszyć ból, co czyni je doskonałym lekarstwem na ból gardła lub kuracją na odleżyny, bóle zębów lub przeziębienie.

9. Pomaga leczyć lub zapobiegać bólom głowy

Ponieważ substancje czynne zawarte w oleju cynamonowym pomagają zwiększyć krążenie poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych, ból głowy można zmniejszyć, korzystając z olejku cynamonowego w dyfuzorze lub wdychając go, co czyni go łatwym w użyciu lekarstwem na ból głowy .

10. Dezodoranty w Twoim domu

Znasz ciepłe zapachy wakacji, które wszyscy kochają wypełniając swoje domy podczas jesiennych i zimowych miesięcy? Możesz stworzyć własny naturalny odświeżacz do domu i odświeżacz, łącząc terapeutyczne zapachy, takie jak cynamon, pomarańcza, cytryna i goździki.

Jednocześnie doświadczasz uziemienia, odprężenia i pomagasz w detoksykacji powietrza.

 

Badania nad olejkiem cynamonowym

Cynamon ma bardzo długą, interesującą historię; w rzeczywistości wielu ludzi uważa ją za jedną z najdłużej istniejących przypraw w historii ludzkości. Cynamon był wysoko ceniony przez starożytnych Egipcjan i był używany przez chińskich i ajurwedyjskich lekarzy w Azji od tysięcy lat, aby pomóc uzdrowić wszystko, od depresji do przybierania na wadze. Czy to w postaci ekstraktu, likieru, herbaty czy ziół, cynamon od wielu lat dostarcza ludziom ulgi.

W całej historii roślina cynamonowa była związana z ochroną i dobrobytem. Mówi się, że była częścią mieszanki olejów używanych przez bandytów grabieży, aby chronić się podczas zarazy w XV wieku, a tradycyjnie wiąże się również ze zdolnością do przyciągania bogactwa. W rzeczywistości, jeśli miałeś szczęście mieć cynamon w czasach starożytnego Egiptu, byłeś uważany za bogatego człowieka; zapisy pokazują, że wartość cynamonu mogła być odpowiednikiem złota.

Wiele badań wykazało szeroką gamę działań farmakologicznych cynamonowych, takich jak zdolności przeciwutleniające, działanie przeciwzapalne, agregacja przeciwpłytkowa i poprawa krążenia krwi. Badanie przeprowadzone w 2011 r. Przez Departament Farmakologii i Toksykologii na Uniwersytecie Kyung Hee w Korei wykazało, że 70-procentowy ekstrakt metanolowy oleju cynamonowego wykazuje znaczną aktywność przeciwutleniającą, przydatną do wzmacniania funkcji odpornościowych poprzez zwalczanie stresu oksydacyjnego.

Dzięki zdolności do pozytywnego pobudzenia iNOS, kluczowego enzymu odpowiedzialnego za wytwarzanie tlenku azotu (NO), cynamon odgrywa ważną rolę w walce z wolnymi rodnikami i stanem zapalnym, o którym wiemy, że jest źródłem większości chorób . Cynamon ma także zdolność hamowania agregacji płytek poprzez hamowanie uwalniania kwasu arachidonowego.

Receptury olejku cynamonowego

Oto, jak możesz wykorzystać olej cynamonowy w domu:

  • Aromatycznie : olej cynamonowy można rozproszyć w całym domu za pomocą dyfuzora. Możesz również bezpośrednio wdychać olej, wąchając go prosto z butelki lub nakładając trochę na skórę i ubranie i pachnąc w ten sposób, podobnie jak perfumy.
  • Miejscowo : Zawsze należy rozcieńczyć olej cynamonowy olejem nośnikowym, jak olej kokosowy w stosunku 1: 1 przed nałożeniem go bezpośrednio na skórę. Olej kokosowy ma swoją długą listę korzyści dla skóry i odporności, więc stanowią one dobre połączenie.
  • Wewnętrznie : FDA rozpoznaje olej cynamonowy jako bezpieczny do spożycia , ale spożycie olejku eterycznego jest zalecane TYLKO przy użyciu bardzo wysokiej jakości oleju renomowanej marki. W ten sposób wiesz dokładnie, co otrzymujesz. Poszukaj oleju o jakości terapeutycznej i organicznej, który zapewnia, że ​​został przetestowany i spełnia wszystkie kryteria, a także nie zawiera toksyn chemicznych, wypełniaczy ani rozpuszczalników. Aby użyć olejku cynamonowego wewnętrznie, możesz dodać kroplę do wody lub wziąć ją jako suplement diety, mieszając go z miodem lub owocowym koktajlem.

Możesz również dodać niewielką ilość (kilka kropli) oleju cynamonowego do receptur, ale unikaj podgrzewania do bardzo wysokich temperatur i gotowania zbyt długo, ponieważ to wyczerpuje jego przeciwutleniacze i aktywne składniki. Ponieważ smakuje jak bardzo mocna wersja przyprawy cynamonowej, możesz używać olejku wszędzie tam, gdzie używasz mielonego cynamonu.

Wypróbuj niektóre z tych prostych przepisów, które możesz przygotować w domu, używając olejku cynamonowego:

Mleczko do twarzy z miodem i cynamonem

Zarówno miód, jak i cynamon przynoszą korzyści zdrowiu skóry, zwalczając infekcje, bakterie, stany zapalne, obrzęk i zaczerwienienia. Wypróbuj to proste, domowe mycie twarzy, które jest wolne od barwników, perfum i chemikaliów.

Całkowity czas: 2 minuty

SKŁADNIKI:

  • 1 łyżka czystego oleju kokosowego
  • 3 łyżki surowego miodu
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • 20 kropli olejku cynamonowego
  • 2 kapsułki żywych probiotyków

WSKAZÓWKI:

Wymieszaj wszystkie składniki w mikserze ręcznym. Wlej do wygodnej butelki i przechowywać w chłodnym miejscu.

 

Interakcje i obawy związane z olejem cynamonowym

Olejek cynamonowy jest ogólnie uważany za bezpieczny, ale zawsze jest szansa, że ​​niektórzy ludzie mogą źle reagować na olejki eteryczne, jeśli są wrażliwi na działanie pewnych związków. Osoby wrażliwe mogą odczuwać reakcje alergiczne, gdy olej cynamonowy jest stosowany miejscowo. Może to objawiać się podrażnieniem skóry, takim jak świąd i wysypki na ciele.

Najlepiej wykonać test skórny na zgięciu wewnątrz łokcia  1-2 krople na 12 godzin, gdy używasz nowego olejku, aby upewnić się, że alergie nie stanowią problemu. A jeśli spożyjesz olej cynamonowy i doświadczysz takich problemów, jak nudności, ból brzucha i biegunka, przestań to robić od razu.

Niewielka liczba osób zgłosiła pieczenie i ból podczas przyjmowania olejku cynamonowego, szczególnie u osób z wrzodami w jamie ustnej. A dla każdego, kto ma bardzo wrażliwe bicie serca i układu sercowo-naczyniowego, cynamon może reagować z lekami i powodować duszność. W przypadku zażywania pewnych leków i odczuwania zawrotów głowy, bólu głowy, zmęczenia lub problemów z trawieniem, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Chcesz skorzystać z olejku z kory cynamonowej proszę o kontakt. Mamy w ofercie w 100% naturlane z 9 certyfikatami czystości olejki eteryczne

 

F
F
Twitter
zdrowietiens on Twitter
13 people follow zdrowietiens

F
F
F
F
Invalid username, no pictures, or instagram servers not found
Invalid username, no pictures, or instagram servers not found